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Hot Iron™ I

Du hast in Deinem Studio schon Workoutkurse gemacht. Aber Du spürst, dass Deine Fortschritte erlahmen. Du spürst unbewusst, dass die Ansammlung von Übungen irgendwie undifferenziert erfolgt. Und Du spürst, dass die Kurse letztendlich keinen Gesetzmäßigkeiten folgen, weil es irgendwie mit Tube, Heavyhand und Co. nicht möglich ist.

Dann bist Du bereit für HOT IRON™!
In der HOT IRON™ 1 kannst Du Dich ganz in Ruhe an die Langhantel und die Grundübungen gewöhnen. Diese Einsteigerklasse ist gekennzeichnet durch eine didaktische Reduktion, die es möglich macht, dass jeder mitmachen kann. Es gibt keine komplizierten Abläufe und die Übungen mit der Langhantel sind auf 10 Stück begrenzt. Es gibt auch keine Aerobicelemente. Sowohl Männer als auch Frauen können mit viel Spaß auf sichere Weise trainieren.
Nach einiger Zeit, ca. 6 Wochen, hast Du Dich an das Training gewöhnt. Du kannst gut mit der Langhantel umgehen und kennst alle 10 Grundübungen mittlerweile recht gut. Auch fühlt sich das Training schon gar nicht mehr so anstrengend an. Dein Körper scheint sich schon etwas an die neue Belastung gewöhnt zu haben.
Du spürst neben der höheren Leistungsfähigkeit, wie sich Deine Muskeln gestrafft haben und Dein Körper mehr Definition bekommen hat.

HOT IRON™ II

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